LE BLOG DE LA MONTAGNE

Guide de base pour se lancer dans le ski de montagne

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Matériel nécessaire
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Pyrénées catalanes
Il être habitué à l'activité physique aérobique En raison de la proximité de Barcelone et de sa zone métropolitaine, ils sont idéaux pour une escapade. Généralement, ses montagnes présentent un relief doux avec des ascensions relativement faciles vers de nombreux sommets accessibles skis aux pieds.

Le Val d'Aran et le Parc national de Sant Mauricio et Aigües Tortes Ils configurent un espace immense avec une multitude d'options. Au début de l'hiver, les chutes de neige abondantes dans le Val d'Aran permettent de réaliser des itinéraires alors que d'autres vallées pyrénéennes n'ont pas encore de neige. Le parc national dispose d'un bon réseau de refuges qui permettent des itinéraires de plusieurs jours en y dormant. Ces traversées de refuge à refuge commencent généralement à partir de fin février, étant le meilleur moment mars et avril.

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Hugo Cózar Romeu

Sierra Nevada

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TABLE DES DIFFICULTÉS

RANDONNÉES ET TREKKING: NF / TT

NIVEAU PHYSIQUE

Inégalité + accumulé

Condition physique

*

jusqu'à 700 m

Ordinaire: pratique sportive sporadique

**

jusqu'à 1200 m

bonne: pratiquer le sport régulièrement

***

jusqu'à 1500 m

Très bonne: pratiquer le sport régulièrement

TYPE DE TERRAIN

*

Sentiers forestiers ou sentiers en bon état

**

Sentiers en bon état. Présence de roches et de racines nécessitant une attention lors de la bande de roulement

***

Sentiers obstrués, carrières et à l'écart

SKI DE MONTAGNE: NF/NE

NIVEAU PHYSIQUE

Inégalité + accumulé

Condition physique

*

jusqu'à 700 m

Ordinaire: pratique sportive sporadique

**

jusqu'à 1200 m

bonne: pratiquer le sport régulièrement

***

jusqu'à 1500 m

Très bonne: pratiquer le sport régulièrement

NIVEAU DE SKI

Relation entre l'échelle de Blachere et l'échelle de Traynard

Niveau de ski

*

EM / S1-S2

Inexpérimenté ou inexpérimenté en ski d'alpinisme qui bien qu'ils descendent en parallèle sur la piste ont des difficultés dans les descentes hors-piste

**

EB / S2-S3

Déjà commencé avec la maîtrise du parallèle sur des pentes jusqu'à 35 º

***

EB-EMB LOW / S4

Avec de l'expérience qui skie sur n'importe quelle pente non extrême (jusqu'à 35º-40º) en utilisant différentes techniques de descente

****

EMB / S4-S5

Avec l'expérience qui skie sur n'importe quelle pente (jusqu'à 45º) maîtriser le saut de file d'attente

Échelle de Blachére selon le niveau technique du skieur

DANS

Skieur moyen qui peut gérer des pentes modérées et larges allant jusqu'à 25 °

EB

Bon skieur, capable d'affronter des pentes de 30 ° à 35 ° et des neiges difficiles

EMB

Très bon skieur, jusqu'à des pentes de 40 à 45 °, avec marches exposées et neige de toutes sortes

EE

Excellent skieur: capable de faire face à des pentes allant jusqu'à 50 °, avec passages obligatoires quelque peu exposés et avec des neiges de toutes sortes

EX

Skieur extrême, capable de faire face à des pentes de plus de 50 °, avec passages obligatoires très exposés et neige de toutes sortes




Balance de Traynard

S1

Pentes basses avec facilité pour tourner. Des zones très adaptées pour l'initiation hors-piste

S2

Pentes basses ou pentes modérées (jusqu'à 25º) mais avec de la place pour tourner et sans obstacles.

S3

Pente modérée (jusqu'à 35º). Aucune difficulté dans tous les types de neige. Des descentes qui peuvent être considérées comme accessibles aux bons ou très bons skieurs

S4

Pente maintenue plus élevée jusqu'à 45 ° sur un terrain peu exposé et entre 35 °-40 ° sur un terrain exposé, étroit et lié.

S5

Pentes très fortes, inclinaison supérieure à 45º-50º, terrain très obligatoire et avec exposition. Interdit de tomber!

S6

Inclinaison maintenue à plus de 50 ° sur un terrain exposé ou à plus de 55 ° sur un terrain peu exposé.

S7

Plus de 60 º, très exposé

1423910-2005

ESCALADE: NC / NT

VIAS FERRATAS: NC / NT

NIVEAU D'ENGAGEMENT

Niveau d'engagement

La description

*

Itinéraire court, pas loin, descente facile.

**

Itinéraire plus long avec certains aléas objectifs, descente facile.

***

Large itinéraire nécessitant une bonne expérience en montagne. Approche longue et descente délicate.

****

Long itinéraire sur une grande muraille; parcours délicat et exposé à des dangers objectifs à la montée et à l'approche. Retrait difficile, piste non équipée, descente difficile. La corde doit avoir un excellent niveau de compétence.

  • La escala Hüsler diviser dans 6 les niveaux difficulté dans une gamme allant de facile à extrêmement difficile.

NIVEAU TECHNIQUE

Diplôme de difficulté

La description

K1

Facile

K2

Peu difficile

K3

Quelque chose de difficile

K4

Difficile

K5

Très difficile

K6

Extrêmement difficile

* De plus, l'échelle française pourrait être ajoutée:

L'échelle française, inspiré du mode de graduation des itinéraires alpins classiques, il dispose de 6 différents niveaux de difficulté de F un ED sur une échelle de facile une extrêmement difficile. La principale différence avec le escala Hüsler est que les niveaux intermédiaires sont également acceptés ici indiqués par le symbole (+) supérieur o (-) inférieur, comme dans le escalade.

Facile

Peu difficile

Assez difficile

Difficile

Très difficile

Extrêmement difficile

F

PD

UN D

TD

ED

*Clarifier que le niveau extrêmement difficile ne signifie pas qu'il est si difficile de mettre la capacité humaine à la limite, mais il définit les itinéraires les plus difficiles qui existent.

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ESCALADE EN MONTAGNE: NF / NT

NIVEAU PHYSIQUE

Inégalité + accumulé

Condition physique

*

jusqu'à 700 m

Ordinaire: pratique sportive sporadique

**

jusqu'à 1200 m

bonne: pratiquer le sport régulièrement

***

jusqu'à 1500 m

Très bonne: pratiquer le sport régulièrement

NIVEAU TECHNIQUE

Diplôme de difficulté

La description

F: Facile

Les pentes (de roche, neige et / ou glace) avec des pentes modérées, toujours inférieur à 45%, qui sont promus en progressant (dans la neige parfois avec piolet). Montées faciles jusqu'au grade II. Certaines sections de glacier avec des crevasses. Les alpinistes expérimentés peuvent monter sans corde.

PD: Peu difficile

Les pentes (de roche, neige et / ou glace) avec des pentes raides toujours supérieures à 45%, bien qu'ils marchent. Crêtes et crêtes aériennes étroites. Escalade de quelques difficultés, jusqu'à III degré. Glaciers fissurés. L'utilisation de la corde peut être nécessaire à plus d'une occasion.

UN D: Quelque chose de difficile

Boucles d'oreilles longues (de roche, neige et / ou glace) avec des pentes raides toujours supérieures à 50%, bien qu'ils puissent marcher. Crêtes et crêtes aériennes étroites. Montées de difficulté modérée même sur terrain vertical, grades III et IV. Glaciers très fissurés et compliqués. Utilisation obligatoire de la corde. Uniquement pour les alpinistes expérimentés.

ré: Difficile

Escalade maintenue, tellement dans le rock (fréquent IVº), glace ou neige

MARYLAND: Très difficile. (TD en France)

Montées et ascensions techniques difficiles sur tout type de terrain, être capable d'atteindre le degré Vº de l'escalade classique. Longueur considérable. Limiter les pentes de graduation. Très forte exposition. Nécessite beaucoup de technique. Dans des endroits éloignés.

ED: Extrêmement difficile

Difficulté extrême avec une exposition énorme, longue durée, dans des endroits éloignés

canyoning

CANYONS: ND

NIVEAU DE DIFFICULTÉ

Dénomination

La description

*

Familier

Gouttes de petite longueur, et des approches confortables. Possible un petit rappel. Existence d'éléments ludiques pour permettre aux plus petits de s'amuser en compagnie d'adultes. Éventuellement existence de certains éléments facultatifs de progression adulte.

**

Initiation

Pistes de longueur moyenne, et des approches confortables. Pas plus de trois petits rappels. Existence d'éléments ludiques qui nous permettront de découvrir l'activité de manière agréable. Généralement sans sauts forcés. Finalement, l'existence d'éléments de progression optionnels plus difficiles.

***

Des sports

Descentes de longueur moyenne et approches modérées, éventuellement un retour ou une approche avec une bonne inégalité. Présence de rappels en plus grand nombre, ou quelqu'un de plus grand, en général sans aller au-delà 20 m. Éléments de progression comme les sauts, diapositives, eaux vives, le plus difficile, mais avec un risque maîtrisé.

****

Technique

Gouttes entre longueur moyenne et longue, approches éventuellement longues ou avec des sections de forte pente. Présence de rappels, certains avec une distance supérieure à 30 mètres. Éléments de progression comme les sauts, diapositives, eaux vives qui nécessitent de connaître la bonne exécution de la technique.